3/19 たべたもの

54.2

朝

なし

昼

インドカレーセット

ナン1/3残し

間

モンブラン

夜

焼肉(タンとハラミ)

帰ってきてから

GODIVAアイス 

ふひー満腹。

iHerbレビュー★歯磨き粉

こちら

Nature's Answer, ペリオブライト･自然な歯磨き粉　クールミント　4 oz (113.4g)
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使ってみました。

 セールで200円位でした！

 緑がかったグレーで

とろーーっとしている。

草みたいな味！

まずいっ笑

オーガニック素材で体にも安心♪

けどわたしはそんな気にしてないので

これは使い切れないでしょう。。

とりあえず慣れてきて使えるのでつかってます！

たべたもの 3/18

54.5

朝

ミスドのハニーチュロス(ミスドでいちばんすき)

やわもちアイス

後悔しながら仕事へ。

昼

キャベツサラダ

ちらしおにぎり

味噌汁

夜

タルタルチキン

味噌汁

花畑牧場アイス

板チョコ一列

後悔しながらジムへ

ジムで筋トレ、有酸素！

もうアイス買わない！チェックしない！と

みんなに宣言してきた。

帰りにコンビニよったけど、アイスかいませんでしたー！

買わないけど、食べないとは言ってない。

砂糖中毒 memo

または砂糖依存症

http://tst.japan-topics.com/sugar-addiction

治し方

とりあえず読んどく、、(･3･)

たべたもの 3/17

54

朝

お寿司イカ3貫

スティックチーズパイ

昼

シチュー

ごはん

サラダ

夜

ちらし寿司すこし

納豆

味噌汁

間(夜ごはん後)

チーズスティックアイス 2つ←

ふわっとろくりーむわらび抹茶

発泡酒

くるしいです！

ごはんの後あまいのいかないで平気そうだったのに、いつものくせで食べたらとまらなくなりました。

今日はジムやすみで夜お仕事ー

おなかのお肉が重たくてふるえる！！！

低反発につつまれて〜

映画レビュー

モアナと伝説の海

disney

友達の子供と一緒に観ました。 

テンポよく話がすすんで楽しく観れた！

映像も綺麗で、ストーリーもわかりやすくて面白い🤣

曲も口ずさんじゃうよーな感じ🎵

けどキャラデザ的に、アナ雪ほどの人気はでないかなー、、、(･3･)笑

クリスタルケイだらけ(･3･)

たべたもの 3/16

54.5

うへ

朝

紅茶

昼

イタリアンランチがっつり！(前記事)

間

ポップコーンすこし

夜

シチュー

シュークリーム(とても美味)

板チョコ1列(これにてアイハーブチョコ終)

ミニ煎餅4つ(無意識にたべた)

たべたあとは少し寝てから🐮

ジムで筋トレ少しとランニング40分

果たして食事記録をつける意味はあるのか！

反省していない！