夜中のジム活
さいきんがっつり筋トレできてなかったなら
45分走ったあとフリーウェイトエリアへ
バーだけでスクワットしたあと
20kgの重りつけて1setやったら
なーんだか腰が痛い
重りはずしてスクワットしたら
あきらかにもう痛い。
ストレッチして帰宅してねっころがり休憩
起き上がるのが痛い
しゃがむのが痛い
かがむのも痛い
筋トレで初めて腰やっちゃったようです。
ベルトしてたのに、、
おやすみなさい。
あー東京グールたのし(´･ω･`)
0813 ウエストも計りはじめる
55.6
w64
(痩せるとw61になります。究極に太ると67になります。今はぽっちゃりむちむちぺちゃぱいまん。いえい)
朝
バナナ
昼
スシロー！
茶碗蒸し、お寿司4皿、抹茶マカロン
おやつ
コストコソフトわけてもらた
おやつ
イカサラダ
夜
おつまみいろいろ、びーる、はいぼーる2
抹茶ぱふぇ
たくさんたべたー！
きょうは友達と月1コストコ連れてってもらうday
お盆なのでめちゃ混みでした。
で、昼は友達の子供リクエストのスシローでごはん。
夜は弟が実家に帰ってきてるということで家族ごはん。(おとうさまの株主優待めし)でしたー
華の舞。
かえってきて内職。
いちおアプリで婚活！
明日ひまなのでまた街コン予約したよお
昨日の街コンと同じ会社、同じ場所、同じ内容だから、若干きまづいねぇ〜。けどいってきます。
毎日お酒のんどる
0812婚活記録
55.25
朝
メロン
ヨーグルト
アイス半分
昼
婚活料理教室
ビシソワーズ
パスタ
婚活後女子会
アイス
帰宅後
朝のアイス半分
そしてまた婚活へ
びーる、ぴーちうーろん、ピーチフィズ
ういんな、ちーず、ればぱて
いろいろ書きたいけど身バレがこわくて書けないよーー葛藤
今日は婚活パーティー的な料理教室的な。
で、
女の子の友達できてみんなでお茶して
街コンはイケメンがいる的な話になって
解散して家かえってから1人参加限定の街コンをぐぐる
家族のごはんのお誘いを断り
今日は婚活の日やーー！！！
と、いくことにして、
また都内にもどって街コン参加。
100人くらいの規模。
お話ししたのは8人くらい。
なんかお話しする人が決まっちゃうかんじですね。他の人ともちょっと話したかったけど無理だた。
そのなかの1人と軽く飲んで、
終電で帰宅途中です。
おつかれわたし。
今回得た知識
街コンぐっど！
人が多ければ多いほどよし
料理教室お値段高め
のーぐっど！
女子のお友達はできます。
ワインメインだとおじさまが多い感じですね。
街コンは比較的若い。
今日はどちらもモテました。爆
アイスたくさんたべたし
昼から飲みっぱなしー
夜飲んだ人はどうだろう。
街コン参加するのに新しいマッチングアプリ登録した。もう慣れたもんです。
