あさ
プロテインヨーグルト
ひる
キャベツコンソメスープ
玄米おにぎり
ゆでたまご2こ
おやつ
プロテインバー
夜
カッテージチーズにココアとはちみつふりかけて、ティラミス風にしてたべて
いまから旅行ですっ
いてきますっ!
久しぶりのワンピースがだいたい下っ腹ぱんぱん。
旅行から帰ってきたらまじめにダイエット、、←毎回いってる、、
幸せホルモンがたりなくて過食をしているんだよーん
56.35
昨日は誕生日のプレゼントで美味しいケーキやさんのロールケーキ1本やら、焼き菓子やら安倍川餅やらたくさんいただきました。
焼肉でお腹いっぱいなのに帰ってから味が気になるものはつついてしまった
で、ジムいこーとしたけど雨降ってきてやめたーーっ
想定の範囲内です。
ねれなくてASMR聞きながら寝たんだけど寝た気がしない。寝るときに聞くのはやめよう。
眠いけど今日はまつ毛エクステの予約があるので早起きです。
朝
ロールケーキ
プロテインヨーグルト
朝ごはんの後、ロールケーキは切って冷凍して封印。
焼き菓子も職場に寄付しよう、、。
一気にたべてまう。
今日のよてい。
まつ毛エクステ
掃除
内職
旅行の準備
じむ