わたしきろく

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

2017-11-23から1日間の記事一覧

筋トレ記録へ変更

久しぶりに! 昨日とおとといでももとお尻が死亡しまして 今日は食べすぎてしまったので 腹筋ちょっとと5kmはしりました! 明日はパーソナルで肩と三頭筋、、あとどこだっけ やっぱ見てもらうと効きがちがうー あと明日からのお弁当用に 鶏むねでサラダチキ…