55.1 朝 ヨーグルトに冷凍ベリーにプロテイン(はまった) 昼 おべんと(ぶろこり、ゆでたま、おからハンバーグチーズ、だしとまと) 夜 麻婆豆腐、人参しりしり、もやしナムル おやつ 豆乳あいす、チョコクッキー 今日は激辛レシピで麻婆豆腐つくった！ けど豆…

あれば毎日たべちゃうまん！ 期待のきなこ味 SOYAFARM 深煎りきな粉 期待、、！ カロリーは100超え。 ちゃんとアイスっぽい感じ！ 氷すぎなくてよい！ 味もきな粉ー りぴりぴ カロリー100超えてれば美味しいんじゃないか説。 食べたらやっぱり寒くなったー 8…

朝 よーぐると(プロテイン、冷凍ベリー) 昼 大福 昼2 きゅうりの塩昆布あえ、ゆでたま、ミルクレープ半分 間 プロテインばー 夜 ぶりてり半分、牛すき煮、キャロラペ、もやしのナムル、金麦 間 豆乳あいす 夜2 ミルクレープ半分、冷凍ベリー、ほうじ茶ゼリー…