豆乳アイスー 安心の紅茶。 あー、おいしおいし♡ ガリガリ君よりしゃりしゃりしてなくて ラクトアイスやアイスクリームのこってり感もないけどなんでこんなハマってしまうのー 習慣になってしまっている。 これはいけない習慣な気がする。。 夜ご飯のあと、…

55.4 朝 プロテインヨーグルト おやつ クッキー 昼 おべんと(おからハンバーグ、ぶろこり、卵、チーズ) スイカ 夜 糖質ゼロ麺に納豆レタス、人参らぺ、びーる 焼きナス なぜかコーンスープ からの豆乳あいす。 ほんで今日は常備菜つくりー コストコの冷凍え…