わたしきろく

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

2018-07-12から1日間の記事一覧

膝が痛い

昨晩のジム 0:00からいきまして1:30に帰ってきました。 真夜中ジム。まぁまぁ人いた。 じょぐ10 スクワット5セット ひくやつ(背中) らんにんぐだっしゅ20 膝が痛いです。おとといから。 腹筋ローラーか、じょぎんぐか、スクワットのせい、、? あと足の、す…