朝 プロテイン 昼 ココナッツパンケーキ ほうれん草ごまあえ プラタママヨサラダ おやつ チュロス半分 ささみ 夜 麻婆豆腐 海老マヨ卵炒め ナス南蛮風 よだれ鳥 ビール 写真は撮りわすれたー！ 夜ご飯は2人で。 緊張して麻婆豆腐は片栗粉入れわすれてシャバ…