ひとりぐらしはじめまして

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

2018-07-18から1日間の記事一覧

0718きろく!

55.8 寒天について調べてたら、水分をいつも以上にたくさん取らなくてはいけないとのこと。 今日は意識して水飲みました。 朝 プロテインヨーグルト 牛乳寒天 昼 おべんと(埋めささみ、厚焼き卵、ぶろこり。玄米おにぎり) おやつ レーズンサンド ワッフルサ…

ふとってゆく

昨晩のジム じょぐ30 軽めでデッドリフト ヒップスラストほんのすこし 今朝の体重はまたふえてました。 こんにゃく麺、寒天の食べすぎ だとしたらすごい嫌な太り方だ、、 お腹は張ってるけど便秘じゃない。 食べたいもん食べたい〜 今日もがんばるぞ にほん…