朝 プロテインヨーグルト 朝2 テリヤキチキンサンドイッチ 昼 機内食 (JALの機内食おいしい♡) 夕方 ビール、スナックおつまみ、プチケーキ 夜 ばーべきゅう、びーる たべまくりーの 夜2 びーる、ハイボール 夜3 チョコ3 旅行中はいつも便秘 おなかぱんぱん！