夜おやつ コストコカマンベールチーズ プロテインバー ヨーグルト で、今からジムいこうとしたけど やめた。 お腹が妊婦さんみたいだよーー 力入れてふくらますと90センチはあるね！ プロテインバーはあると食べちゃうからだめ！ けど今気になるプロテインバ…

56 あさ プロテインヨーグルト ひる カレー弁 よる 辛味噌納豆鍋(チョングッチャン風鍋) ビール 豆もやしが売ってなかった！悲しい。 もやしはそんな好きじゃないけど豆もやしは大好き！ 韓国で食べたチョングッチャンに似てる気がする。 材料 白菜、ニラ、…

55.75 朝 酸辣湯鍋 昼 酸辣湯鍋 玄米おにぎり おやつ シャインマスカット 夜 酸辣湯鍋で玄米雑炊 おやつ プロテインバー ビール 鍋はじめてスーパー寄る頻度がすごく減った。 し、野菜もタンパク質もとれて満足度がたかい！し、密封コンテナでお弁当にももっ…