今日は 朝 プロテインバー半分 昼 おでん、玄米 プロテインバー おやつ ココア 夜 鶏胸肉、えのき、もやしのピリ辛炒め くるみのラカントカリカリ炒め プロテインバー半分 プロテインバーがもうすぐなくなる もう買い足しません！ アイハーブセール中(・ω・)…

やばい！ 58.5 58キロに突入してしまった。 あわてて朝は徒歩で仕事へ向かいました。 25分うぉーきんぐ。 ちなみに昨日のご飯は 朝 覚えてない 昼 おでん 玄米おにぎり おやつ ココア かんとりーまぁむ 夜 なめこのお味噌汁 納豆キムチ 小麦ファイバー蒸しパ…