わたしきろく

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

2018-11-15から1日間の記事一覧

毎日おからは続いてます

さつまいもおからケーキ さうまいもラムレーズンおからケーキ を今日は焼きました。 アールグレイはリピしてます。 けど同じようなものばっか食べてる反動なのかなんなのか、、 昨晩はアイスとチョコを爆食いっ じゃいあんとこーん だーす、一箱 我慢はでき…

筋トレ腰痛とピルとハイレス

ジムいくのがまたあいてしまって、1週間ぶりくらいにいってスクワット30kgしたら案の定腰痛が。 ベルト意味なし! というかどのタイミングで腰にダメージがいってるか、わかってるんだけど改善できない。 あと生理不順になってきて、フェイスラインの肌荒れ…