さつまいもおからケーキ さうまいもラムレーズンおからケーキ を今日は焼きました。 アールグレイはリピしてます。 けど同じようなものばっか食べてる反動なのかなんなのか、、 昨晩はアイスとチョコを爆食いっ じゃいあんとこーん だーす、一箱 我慢はでき…

ジムいくのがまたあいてしまって、1週間ぶりくらいにいってスクワット30kgしたら案の定腰痛が。 ベルト意味なし！ というかどのタイミングで腰にダメージがいってるか、わかってるんだけど改善できない。 あと生理不順になってきて、フェイスラインの肌荒れ…