久しぶりに体重はかったら 52.6キロでした！ 目標はとりあえず50！ 理由を考えてみた ジムを辞めて自宅トレ といってもやるのは、スクワット毎日、たまに腹筋、腕立て、ストレッチ くらい。 筋肉は確実に落ちてるだろうけど時間の無駄もないし、のんすとれす…