朝 ちくわ 昼 チーズカレー 玄米 ちくわきゅうり おやつ キャラメル、チョコ おせんべ 夜 ささみ2本 キャベツ 夜2 イカとかエイヒレとか クリームチーズクラッカーとか いろいろつまんだー お酒4杯くらい？ ソラチビール はじめて飲みました。 フルーティで…