朝 なし 昼 ヒレカツ丼 サラダ たくわん 赤だし味噌汁 夜 きむち納豆おくら豆腐 わかめスープ 鶏照り焼き少し(明日のお昼用) ココア ダイエットモードな夜ごはん。 わかめスープは、 チューブの創味シャンタン少々 乾燥わかめ お湯を注げば完成。 汁物あるだ…