朝 プロテイン カプケ(苺ショート) すんごく生クリーム。 昼 ゆでたまご トマチキチーズ丼 こんぽた チーズひっついてぐちゃっとなってしまった (ゆで卵は早弁したので写真なし) おやつ ドライフィグ チョコ 夜 糖質ゼロ麺 (ツナ、おくら、ゆでたま、納豆、…