お寝坊。 朝ごはんから化粧も髪もして20分で家でれた。 朝 プロテイン 昼 ガストチーズインハンバーグセット 玄米 ゆでたま1 間食 ナッツ チョコ かたあげポテチ ゆでたま1 夜 昨日のチョコプリン残りこんくらい 美味しかったー。 ローソンの生チョコミルク…