朝 プロテイン 昼 玄米チーズえだまめ サラダチキン 味噌汁 ゆでたまご おやつ チョコ あいす半分(ジャイアントコーン?) 手べたべた 夜 BBQ お酒3杯くらい あいす さけるちーず くっきー ♡ BBQ1時間ほど参加。 残りのお肉と焼きそばちょろっと食べた。 百貨…
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