朝 プロテイン 昼 昨日の残りに 玄米チーズぷらす ハイカカオチョコ2 夜 弟と居酒屋へ。 おつまみたくさん プリンとアイス ビール レモンサワー Mハイボール お店出た後に弟がアイス買ってくれました。 バス待ちながら寒空の下でアイスぺろり 帰宅後… アーモ…