朝 プロテイン チョレギサラダ のりまき 昨日職場でもらったもの 昼から夜 一軒目 ビール レモンサワー 生ハム たこえび 2軒目 梅干しハイ2 タン刺し ゆでタン うめすいしょう たこやきおでん ポテトサラダ 3軒目 トマト杯3？ かにみそ的な肉 エイヒレ 最後…