ひとりぐらしはじめまして

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

日記

0715のにっきろく

二連休初日 あついよおおお まつえくのお直し。 1時間上むいて寝てるだけで後頭部が爆発しそうになってくる。 今回も200本になるように、綺麗につけてもらいました。 グードラッシュ (フラットラッシュ) とてもとても良いです。セーブルよりも軽くてつけてる…

0714のきろくん

54.95 ふぅ もう朝から夜まで考え事でぼーっとしている。 悲しい 朝 プロテインヨーグルト 牛乳寒天 昼 おべんと(きのこマリネ、厚焼き卵、ぶろこり、玄米おにぎり) おやつ ゴーフレット 抹茶ぷりん 夜 ジャンボマッシュルームの鳥ひき肉つめのチーズ乗せ ア…

ゲームの思い出

今週のお題「ゲームの思い出」 私が産まれた時から 両親がゲーマー。 お父さんが会社から帰るときに、 お母さんに電話し、帰る時間をつたえると 夜ご飯の準備とゲームのパスワード入力が定番。 (ファミコン世代は、パスワードが長ーい文字の羅列だったのです…

0713

最近、髪の毛乾かさないで寝てしまう。 ロングヘアなので朝になっても乾いてない。 て感じで風邪ひきました(´ε`;) 朝 プロテインヨーグルト おやつ パイみたいなやつ 昼 おべんと(麻婆豆腐とよだれ鳥の残りとぶろこり、いくらおにぎり) おやつ おせんべ、…

0712のきろく

朝 プロテイン 昼 ココナッツパンケーキ ほうれん草ごまあえ プラタママヨサラダ おやつ チュロス半分 ささみ 夜 麻婆豆腐 海老マヨ卵炒め ナス南蛮風 よだれ鳥 ビール 写真は撮りわすれたー! 夜ご飯は2人で。 緊張して麻婆豆腐は片栗粉入れわすれてシャバ…

膝が痛い

昨晩のジム 0:00からいきまして1:30に帰ってきました。 真夜中ジム。まぁまぁ人いた。 じょぐ10 スクワット5セット ひくやつ(背中) らんにんぐだっしゅ20 膝が痛いです。おとといから。 腹筋ローラーか、じょぎんぐか、スクワットのせい、、? あと足の、す…

つばめっち続報

本日ついに飛び立ちました。 落ちてたこも含め、今回産まれた3匹とも。 よかったよかった(´-ω-`) 昨日撮った写真 かわいいけどかわいく撮れない。 落ちたこって、 まわりからいじめられたり 親から見放されたり、 落ちグセwがついたりするから心配だったけ…

0711きろくん

昨晩のじむ じょぐ15 ラットプルダウン デッドリフト ヒップスラスト 腹筋ローラー うぉーきんぐ15 二日連続腹筋ローラーなかなかきつい 10回×2しかしないけど。 55.75 朝 プロテインヨーグルト 昼 おべんと (昨日のナスと人参しりしり.玄米おにぎり塩昆布味…

0710きろくん

昨日の夜じむ じょぐ20 レッグプレス ベンチプレス 腹筋ローラー じょぐ15 ジム内容も適当にかいておきます 45度レッグプレスで滝汗だった。苦手なべんちはスミスマシンで超軽量でぺこぺこやって満足。 55.75 体調よくなりまんた 朝 プロテインヨーグルト …

昨晩の恐怖体験

お部屋の観葉植物が、 回転ながら天井にぶつかり、 ものすごい音と勢いで回転しつづけている( ゚Д゚) という夢で、 夜中に目が覚めたんだけど 目がさめてからも凄い音が響き渡っている。 シュルシュルシュルシュル!!! ガガガガッガッガッガッガガッ!!!!…

0709のキロくん

56.5 朝 プロテインヨーグルト 昼 カップヌードルナイス!とんこつ味 お饅頭みたいなもの 夜 キノコあんかけ豆腐 きゅうり、にんじん すーぱーどらい 昼ごはん カップヌードルナイスはカロリーひくくてタンパク質も食物繊維もあっておいしい。 スープぜんぶ…

0708ざっくり

仲良し地元の友達8人で上野へお出かけ 侍フェス ↓ 上野動物園 ↓ アメ横飲み歩き ↓ 地元へ戻って飲み直し というコースでした。 地元友達のお誕生日お祝いも兼ねて。 シャンシャンは行列すぎて諦めたよ ぞーさん 上野駅近くのぱんだ推しすぎパン屋さん こんな…

七夕のお題

今週のお題「星に願いを」 あの人に会えますように 結婚できますように 子供ができますように お金に困ることがありませんように 家族が毎日幸せでありますように 美味しいものをたくさんたべながら痩せますように 怒りの感情がなくなりますように たくさん…

0706のきろく

56 わお なんかお腹がぱんぱんに張ってて 体調わるち 大出血 仕事もハイパーストレスなことがあったけどがんばりました。疲れた。 朝 プロテインヨーグルト 昼 おべんと(無限人参ピーマン、梅ささみきゅうり、おからハンバーグ) スイカ 夜(実家で) 父作シチ…

日曜までの目標

昨晩 あごのでかニキビが爆発。 大爆発がおきると気分は最悪になります。 他の部分の肌が汚過ぎてフィルター ましにみえる 日曜までの目標はファンデで隠れる程度まで治すこと。 現在はファンデぬるとレーズンみたいな黒紫になって非常に目立ちますし汚いで…

0705のきろく

55.7 朝 ゆでたまご 昼(外食) デミグラスオムライス、サラダ、ガトーショコラ (おいしかった♡) 夜 糖質ゼロ麺にささみ梅きゅう 昨日のバタぽんキノコ 漬けきゅうり、もやしナムル スーパードライ バタぽんキノコやっぱりおいしい。 デザートは今から豆乳あい…

0704のたべたもの

55.5 朝 プロテインバー シンサのモカ味 シンサはほぼ全種類食べたけどピーナツバターが1番すっきー! 昼 おべんと(おからハンバーグ、ぶろこり、人参しりしり) ぷりん おやつ スイカ 夜 キノコのバタぽん炒め えびぶろまよたまに粉チーズ もやしナムル 金麦…

2018上半期

今週のお題「2018年上半期」 1月 まず年越しがamazon primeでいぬやしき というグロ切ないアニメを横目で見ながら内職していて気がついたら2018年。 GANTZより全然面白い! 1月末かなんかに私の発言により彼との仲が微妙に。 2月 悲しい毎日。友達にも言えな…

0703ごはんきろく

55.7 女の子の日とつにゅう! 朝 いつものプロテインヨーグルト 昼 おべんと(レタス人参サラダ、鶏モモレモンペッパー、ぶろこり) スイカ、ハーゲンダッツ お昼寝後の寝起きハーゲンダッツ最高! 夜 人参しりしり、海老ぶろまよ、もやしナムル 鶏モモレモン…

つばめっち

巣から落ちちゃったつばめっち どや感がつよめ どやってる場合じゃないぞ よくないかもしれないけど人間の匂いつかないよーにグローブして巣にもどした。 無事に成長しますよーーに!!!! にほんブログ村

0702のごはんー

55.4 朝 プロテインヨーグルト おやつ クッキー 昼 おべんと(おからハンバーグ、ぶろこり、卵、チーズ) スイカ 夜 糖質ゼロ麺に納豆レタス、人参らぺ、びーる 焼きナス なぜかコーンスープ からの豆乳あいす。 ほんで今日は常備菜つくりー コストコの冷凍え…

0701の日記

朝、床で目覚める。 ひんやり☆ 暑すぎてクーラーのある部屋で寝たのでした。 今日はたまってた副業内職仕事をかたづける。 まちにまったローテーブルの受け取り。 アイハーブ も届いて、ギーで早速オムレツ作りした!美味しかったー! あつくてクーラーつけ…

7/1のたべもの

朝 いつものプロテインヨーグルト このまえよりおいしそーに撮れた! 昼 納豆オムレツ 無限ぴーまん おやつ 唐辛子の種(柿ピーの柿の辛いやつ)1袋 ハーゲンダッツソルティバター 金麦 夜 スパイスキーマカレーチーズ マンナンライス 金麦 豆乳アイス 豆乳寒…

6/30のごはん

朝 ぷろてインヨーグルト冷凍フルーツ(イヌリン、デキストリン ) 昼 おべんと(おからハンバーグ、無限ぴーまん、ぶろこり.厚焼き卵) 夜 イタリアンバルでいろいろー (びーる、ハイボール2、赤ワイン) 夜おやつ 豆乳アイス バーニャカウダ! 近所のイタリアン…

0629のご飯記録

55.4 朝 プロテインヨーグルト冷凍フルーツ (イヌリン、デキストリンin) 昼 おべんと(あんかけ豆腐、キャロットラペ) おやつ ちょこぱい 夜 焼き鳥屋さん、からのもんじゃ屋さん びーる2.ハイボール3 夜おやつ チョコ2.チョコミントアイス4/1くらい 酔っ払っ…

628のたべたもの

朝昼兼用 がっつり中華 (麻婆豆腐、よだれ鶏、回鍋肉的な、エビチリ、あんかけチャーハンをシェア) 麻婆豆腐は自作のもののが美味しいと思われる。そしてすべて油がすごくて苦しかった。 おやつ ガルボのちょこ 夜 あんかけ豆腐 たまご納豆+酢 無限ぴーまん …

627のたべたもの

朝 プロテインヨーグルトに冷凍ベリーとはちみつ 昼 おべんと(ピーマン肉詰め、ぶろこり、人参しりしり、もやしナムル) おやつ プロテインバー、納豆 夜 フレンチのコース、ワイン 待ち合わせの時間までに、とりあえずで入ったカフェがとてもお高かった、、…

ソファが動かないやつ

これ、めっちゃよい、、。 ソファ部屋の真ん中で 床に座って寄りかかっても ぜーーーんぜん動かなくなった! ケチって100きんのぷにぷにしたやつとか最初買って、全く無意味で逆にいらいらしたけど1000円払えばストレスフリーになる お金って大切やね そして…

チョコミント 豆乳あいす

飽きずに毎日たべている。 こゆのが結局でぶのもと。 今日はチョコミント! 嫌な予感のチョコミント。 ほどよいチョコミントがさっぱりおいしー そりゃスーパーカップのチョコミントのが美味しいけど。 罪悪感なくチョコミントできるのは 明らかにこちら! …

出汁トマトぅんまい!

55.5? 朝 プロテインバー 昼 おべんと(麻婆豆腐、ゆでたま、ぶろこり、人参しりしり、出汁とまと) おやつ ハーゲンダッツ 夜 納豆麻婆豆腐糖質ゼロ麺。もやしナムル、出汁トマト、金麦 残りの麻婆豆腐を糖質ゼロ麺にどーん!して、 上から納豆をどーん! 納…