筋トレがんばるまん

昭和61年産まれ、五黄の寅。毎日日記。

日記

金曜

朝 ゆでたまご ココア(ココア、エリスリトール、牛乳) 昼 シーズニング胸肉 ゆでたま1.5 ぶろこり 間 ぽてち10枚くらい? 夜 カレールー ゆでたま 和菓子の最中 チョコ ココア 夜の暴走 さていまからジム!

筋トレ記録へ変更

久しぶりに! 昨日とおとといでももとお尻が死亡しまして 今日は食べすぎてしまったので 腹筋ちょっとと5kmはしりました! 明日はパーソナルで肩と三頭筋、、あとどこだっけ やっぱ見てもらうと効きがちがうー あと明日からのお弁当用に 鶏むねでサラダチキ…

チョンダム品美容クリニック

とりあえず記録 ひとり韓国旅 目的は美容皮膚科 クレーターニキビ跡治療 買い物もしたいので2泊3日で! いろいろ調べた結果 チョンダム品美容クリニックの デュアルセルレーザーが良いらしい、、 航空券往復 13700円 宿泊代 7500円(2泊) デュアルセルのセッ…

ひさしぶりに

54.60 前回のキロクは54超えてなかったことにびっくり!!過食みたいな日もありこんな状態です、、、 朝 コーヒー 昼 プロテインリゾット 夜 フレンチのコース! あみゅーず フォアグラうまし 前菜1 お魚とたけのこ 前菜2 お魚と野菜のフリット うまし! こ…

3/20 たべたもの

54.3 朝 ハーブティー 昼 クリーミートマトヌードル この炭酸水、パケがかわいくて気にいってる❤️ 夜 誕生日ディナー 家族4人でシェア 真鯛のカルパッチョ カプレーゼ レバーペーストとカリカリバケット 肉盛り合わせ パテんまかった 桜とミモザ?のパスタ …

たべたもの 3/18

54.5 朝 ミスドのハニーチュロス(ミスドでいちばんすき) やわもちアイス 後悔しながら仕事へ。 昼 キャベツサラダ ちらしおにぎり 味噌汁 夜 タルタルチキン 味噌汁 花畑牧場アイス 板チョコ一列 後悔しながらジムへ ジムで筋トレ、有酸素! もうアイス買わ…

映画レビュー

モアナと伝説の海 disney 友達の子供と一緒に観ました。 テンポよく話がすすんで楽しく観れた! 映像も綺麗で、ストーリーもわかりやすくて面白い🤣 曲も口ずさんじゃうよーな感じ🎵 けどキャラデザ的に、アナ雪ほどの人気はでないかなー、、、(・3・)笑 クリスタ…

たべたもの 3/16

54.5 うへ 朝 紅茶 昼 イタリアンランチがっつり!(前記事) 間 ポップコーンすこし 夜 シチュー シュークリーム(とても美味) 板チョコ1列(これにてアイハーブチョコ終) ミニ煎餅4つ(無意識にたべた) たべたあとは少し寝てから ジムで筋トレ少しとランニング4…

おひとりさまランチ

パスタとデザートセットにしたつもりが 前菜セットもつけてくれました(・3・) 個人経営のちいさなイタリアン レバーペーストおいし 自家製パスタ。 ふとーくて折りたたまれた不思議なパスタ。 熟成肉のなんとか風。 うーま! デザートはカタラーナ しあわせ コ…

たべたもの3/15

ブログタイトルかえました! なんだかほんとにただの日記をたらたら書いていく感じになるかと思います。 54.7 朝 こーひー 板チョコ1れつ 昼 サラダ サラダチキン プロセスチーズ 味噌汁 夜 餃子10個くらい 板チョコ1れつ ミルクレアアイス半分 ハーゲンダッ…

たべたもの3/14

53.07 朝 アールグレイティー 板チョコ1列 昼 サラダと焼き鳥炭火焼きと味噌汁 セブンの焼鳥炭火焼き、タンパク質豊富でおいしすぎておすすめです。 ドレッシングもセブンの❤️ 間 白い恋人2つ じゃがポックル イチゴミルク250mlほど 夜 アイハーブチョコ2列…

たべたもの

54.02 大台乗ってきましたー 今週中にちょっとはもどしましょー そんな意気込みとは裏腹の食事記録 朝 チャイティー 昼 サラダ サラダチキン 味噌汁 夜 オートミールと豆腐半丁と卵の味噌煮(まずい) GODIVAアイス.クレームブリュレ味(幸せ味) mowミルクアイ…

たべたもの

53.8 着々と、、 朝 オートミールひとつかみ、豆腐半丁にキムチと豆板醬と唐辛子で辛くしたなにか 甘 アイハーブで届いたチョコ味見♡ 昼 インドカレーやさん チキンはシェア ナンは半分くらい残しましたー 夜 蒙古タンメン中本の北極の炎 麺半分にしてもらっ…

高橋一生さん

はやってますねえ 前は全然気にならなかったのに! 最近きになる存在、、♡ 大人の色気攻撃ですね。 髪型によって全然ちがう。 話題のananが全然売ってなくて ネットで探したら値段が高騰していた(´∀`;) 値段おちついたら買お(//∇//)

たべたもの

53.5 朝 薄皮クリームパンの偽物2こ ハーゲンダッツ華もちの黒蜜きなこ半分 デカフェコーヒー 昼 ツナサラダ クリーミートマトヌードル 美味しい!幸せの味! 途中でタバスコいれて味変! 夜 母作タコライス 大好物! そのあとオヤツ godivaチョコアイス(激…

今日たべたものとか

53.35 へってた(°°”)! 昨晩はジムで有酸素メインで筋トレもダンベルでしました。 朝 ゆでたま 板チョコ一列 デカフェコーヒー 昼 カレーライス グリーンサラダ 間 干し梅 リンゴジュース250ml位 夜 オートミールひとつかみに豆腐半丁位にゴマ。 キムチ、味…

今日たべたもの。(DEBU)

朝 サラダチキン半分 間1 ゴディバショコリキサーのクレームブリュレ (期間限定) カップアイスのが甘くて濃くて美味しいなー 美味しいけど、もう買わないかな 間2 ビアードパパのフォンダンショコラ (思い出の味。期間限定だし、どーーーしても食べたくなっ…

GU UNIQLO 購入品。買い物中毒

ジーユーとユニクロは季節の変わり目つかえるなー ユニクロのドレープシリーズ? てろてろの気持ちい素材。 のトップス、優しそうにみえるベージュ。 キレイめに着れそう♡ 大好きプリーツスカート 高額だして買いたくないライトグリーン こちらも優しそうに…

今日の予定

今日はお休みーん 朝の体重 53.7 (昨日の朝より+1キロ笑) 今日はGUとUNIQLOのはしごをして春物チェック。 そのた雑貨など必要なものを買う。 ゴディバでショコリキサーのクレームブリュレ味をのむ。 大好きなケーキやさんでケーキを買って帰る。 帰宅後たべ…

3/8の食べたもの

朝 ロブションのキャラメルアイス 昼 千切りサラダ トムヤムクンヌードル 夜 牛丼並(お米1/3残し 納豆 味噌汁 ハゲのトリプルチョコアイス半分 夜中 ラムレーズンアイス ちくわ1つ 歌舞伎揚なんこか かりんとう2こ チートとか言ってられない危険な食生活! …

何度目だろう

楽しいブログをたくさん読み、 わたしもかきたい!! と何度目かのブログ。 だいたい3日目位で飽きます。 枕元に置いてある、なんでもキロクノートもすでに放置されているー!