56.2 あさ 赤から鍋少し ひる バルバッコアでシュラスコ お肉の写真は撮ってません よる 居酒屋〜 お魚系、びーる、ハイボール2 よる2 アイス半分、チロルチョコ バルバッコアのシュラスコ肉もだけど お野菜おいしいなぁ〜(*´ω`*)

56.2 あさ プロテインヨーグルト メロン、アイス半分 ひる ゆでたま、ぶろこり、いか 玄米、梅干し おやつ プロテインバー よる 赤から風もつ鍋 梨 アイス半分 しょうゆ、酒、みりん、はちみつ、豆板醤、コチュジャン、ごま、唐辛子、ほんだし、とりがら。 …

56.2 あさ プロテインヨーグルト メロン ひる カップヌードルナイス ぶろこり、いか、たまご おやつ プロテインバー よる イタリアンのコースとワイン おいしかった！ よるおやつ ハーゲンダッツ 限定のキャラメルの何かをたべました。 そしてそのまま床で寝…

55.6 朝 ゆでたまご2こ 昼 赤から風雑炊、メロン おやつ ゆでたまご 夜 焼肉！ ビール、ハイボール2 夜おやつ キャラメルモナカアイス 昼ごはんは耐熱容器に一食分の鍋の材料やらスープをいれてチンして一食分雑炊をつくりました。 これで鍋じゃなくてもお弁…

55.6 昨晩もお風呂追い炊きしてそれ待ってる間に床で寝ていた。 床で！パンツ一丁で！ 朝 チョングッチャン鍋 玄米 ヨーグルト 昼 チョングッチャン ヨーグルト プロテインバー 夜 チョングッチャン雑炊(終了) メロン 夕方スーパーいって、豆もやしがラス1だ…

夜おやつ コストコカマンベールチーズ プロテインバー ヨーグルト で、今からジムいこうとしたけど やめた。 お腹が妊婦さんみたいだよーー 力入れてふくらますと90センチはあるね！ プロテインバーはあると食べちゃうからだめ！ けど今気になるプロテインバ…

56 あさ プロテインヨーグルト ひる カレー弁 よる 辛味噌納豆鍋(チョングッチャン風鍋) ビール 豆もやしが売ってなかった！悲しい。 もやしはそんな好きじゃないけど豆もやしは大好き！ 韓国で食べたチョングッチャンに似てる気がする。 材料 白菜、ニラ、…

55.75 朝 酸辣湯鍋 昼 酸辣湯鍋 玄米おにぎり おやつ シャインマスカット 夜 酸辣湯鍋で玄米雑炊 おやつ プロテインバー ビール 鍋はじめてスーパー寄る頻度がすごく減った。 し、野菜もタンパク質もとれて満足度がたかい！し、密封コンテナでお弁当にももっ…

54.4 じっわじっわ減ってきてる。 明日くらいからレディースデーー 昨日の夜はアイハーブが届いたので プロテインバーを半分食べました。 その後ジムで有酸素のみ。ダウンタウンまっちゃんの番組で面白いのやってて筋トレに移行できんかったー( ´ ▽ ` ) 朝 …

55.45 朝 ゆでたま、キムチ入りモツ鍋、カッテージチーズ 昼 ゆでたま、もつ鍋(これにて終了)、玄米おにぎり、シュークリーム、シャインマスカット 夜 酸辣湯鍋、缶ビール 具材は、、 ぶたもも、エノキ、きくらげ、しいたけ 白菜、豆もやし、長ネギ、豆腐 た…

55.4 あさ ゆでたま、もつ鍋 ひる ゆでたま、もつ鍋、玄米おにぎり シュークリーム よる もつ鍋、ゆでたま プロテインヨーグルト 山椒かけてみました。うまし、、！ 鍋はモツ鍋でまだ使用中なので 炊飯器の保温でゆで卵作りをしてみます。 今日は三食モツ鍋…

55.6 あさ ゆでたま。プロテインヨーグルト ひる カレー弁当 ゆでたま おやつ へんなビスケット ゆでたま よる もつ鍋！ビール！(糖質ゼロ発泡酒) プロテインヨーグルト 土鍋ないから調理用鍋で。 もつ煮込みは牛で、モツ鍋は豚だそうです。 水たっぷり、ほ…

あさ とんこつ醤油鍋を雑炊に。 ひる リンツのチョコ1 キャラメルペアーフラペチーノ ゆうがた とんこつ醤油雑炊(終了) カッテージチーズはちみつ よる 雑盛りカプレーゼ、ゆでたま、豆乳あいす 明日はモツ鍋作りたいなあ〜 鍋つくれば2.3日もつし、野菜もた…

55.6 朝 とんこつ醤油鍋、ゆでたま 昼 とんこつ醤油鍋 玄米おにぎり、ゆでたま おやつ のむヨーグルト 夜 実家へ。 納豆、ゆでたま2つ パルムアイス、チョコ 夜2 からの あーーーん、やっちゃった(´･ω･`) ハーゲンダッツのスイートポテトのタルト味 美味しか…

56.5 いえい(`o´) 朝 ゆでたまご 昼 ヤマモリのグリーンカレー 玄米おにぎり、ゆでたまぶろこり 夜 醤油とんこつ鍋 デザートにカッテージチーズはちみつ 昼はヤマモリのグリーンカレー♬ 人気のレトルトカレー。 初めて食べてみました。 が！どうやらグリーン…

あさ カプレーゼ、ゆでたまご ひる たらこ玄米おにぎり おやつ GODIVAのショコリキサー 期間限定アールグレイ！んまー！ よる お鮨屋さんコース 日本酒たらふく そのあとBARで デザート、シャンパン お、おいしかったぁ、、( ´ ▽ ` ) 社長さんと久しぶりに会…

55.6 w66 顔がすごいでかくなっている 朝 プロテインヨーグルト ゆでたまご 昼 カレー弁当 おやつ チョコ ゆでたまご 夜 オクラ納豆たくわん玄米 はちゃめちゃまぜ！ 朝のプロテインヨーグルトがやっぱり調子いいねえ。 今から婚活です！ でんわのひとー に…

555 朝 ゆでたま、プロテインヨーグルト、たまごぱん。 昼 カレー弁当 ゆでたま2 おやつ ラスク カントリーマアム 夜 豆腐のっけ丼 はちゃめちゃにして食べる！ 夜のおやつ たまごぱん、ヨーグルト、豆乳あいす お見合い申し込み、 最初は気が乗らなくても何…

55.2 あさ ゆでたまご、おにぎり、オクラ納豆 ひる カレー弁当、ゆでたま おやつ ゆでたま、ラスク よる カプレーゼ(カッテージチーズで) 野菜と味噌マヨソース 梨 カッテージチーズはじめて買った。 脂質なくてたんぱく質豊富で モッツァレラより使いやすい…

実家にそのままお泊り ねこが心をひらいて また腕枕で寝てくれてしあわせーん 朝からがっつりパスタごはん、梨 母作 そのあと家帰って たい焼き、たまごぱん、ひねりあげ うぅ、、気持ち悪い 夜は婚活アプリの人とごはん イタリアンバルっぽいとこでおつまみ…

56.5 wow!! あさ ポトフ たまごぱん ひる カレー弁当 おやつ かんとりーまぁむ2こ よる やきとり居酒屋 わたしは運転係なのでお茶〜 よる2 チョコ アイス 梨 ひさしぶりの実家。 にゃんこに目ヤニと鼻くそが！ もー！！ やっぱりちょっとわすれてるね

あさ 昨日の残り ひる 昨日ののこりと玄米おにぎり よる 昨日ののこりとコンソメスープ で、このあと暴走 昨日ののこりの ひねり揚げ、ピノ、たまごぱん ポイフル、レーズンサンド、トッポ など次々にたいらげた。 食べ物が家にあるとだめだーーーあ ジム行…

54.9 あさ 豆腐に納豆キムチオクラ ひる 玄米おにぎり ゆでたま、ぶろこり、イカ よる びーる、はいぼーる、れもんさわー お寿司(茶碗蒸し、いくら、うに2、子持ち昆布、数の子、爆弾) ハイボール、オレンジハイボール2 いろいろおつまみ(忘れた) たべたしの…

54.9 あさ 玄米 キムチ オクラ納豆 ひる カレー弁当 夜 豆腐サラダもりもりどん ハッピーターン5 ゆでたま 昨晩はデッドリフトがんばったので筋肉痛ー 婚活アプリのやりとりがんばっています。

54.7 あさ くさいくさいサラダ ひる サラダ、玄米おにぎり、味噌汁 おやつ クッキー 夜 サラダ サンラータン雑炊おかわり2かい サンラータン雑炊がおいしすぎるうう てきとうレシピ 水 てきとう 鶏ガラスープ てきとう ブラックペッパーばしばし 花山椒ばし…

55.4 最近化粧したままジムいくか悩みながら爆睡して朝ってことが多すぎる。だめすぎる 肌荒れ警報でぶ警報。けど快眠。 あさ ゆでたまご ひる ゆでたまご 玄米おにぎり イカ納豆 バナナ はっぴーたーん5 おやつ 夢庵の黒蜜ゼリーソフト (株主優待) うふふ …

朝 ゆでたまご2つ すいか おやつ クッキー 昼 カレー弁当 すいか おやつ チョコ 夜 プルダックポックンミョン(韓国激辛麺) ぶろこり、きゃべつ、エビをいれました。 梨 豆乳アイス アプリの人とご飯予定が、 向かってる最中にアプリ確認したら退会していた。…

朝 プロテイン すいか 塩かけてたべた 昼 辛辛魚 すいか おやつ アメリカンなクッキー3つ ぐみ ちょこ 夜 豆腐の鶏胸肉エノキあんかけ 酢キャベツ レモン味(まずい) 塩すいか 豆腐は一丁分食べておなかぱんぱん！ けどこのあとラングドシャたべきった！ 誘惑…

54.5 w64 朝からぴーぴー 麻婆豆腐の唐辛子が効いてるぅ 朝 ゆでたまご 梨 昼 カルボナーラ味玄米雑炊(ほぼスープ) スイカ うちにあるスープ皿、お椀も100きんのやつだから熱いものいれると熱くなっちゃって持てない！！ 夜 ジョナサンで株主優待券消費 サラ…

54.5 朝 ゆでたまご 梨半分 昼 麻婆豆腐弁当 ぶどう おやつ ぜりー、ぷりん 夜 麻婆豆腐セット、梨半分、豆乳アイス 激辛麻婆豆腐、これにて終了。 夜おやつ はっぴーたーん5 ラングドシャ4？ シマウマまだ完結してなかったーーーーーー これからエンペラー…