筋トレがんばるまん

昭和61年産まれ、五黄の寅。毎日日記。

今日たべたものとか

 

 

53.35

へってた(°°”)!

 

昨晩はジムで有酸素メインで筋トレもダンベルでしました。 

 

 

ゆでたま

板チョコ一列

デカフェコーヒー

 

カレーライス

グリーンサラダ

 

干し梅

リンゴジュース250ml位

 

オートミールひとつかみに豆腐半丁位にゴマ。

キムチ、味噌、中華だしで味を整え

七味と一味と辣油で辛さをだした何か。

 

写真撮るべきだったー!

 

 

 

あと発泡酒と魚肉ソーセージ。

そのあとアイスとかりんとう3つ

 

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 ice stick vanilla

バニラのアイスて自分じゃ買おうと思わないけど、これはまた買ってしまうかもー

おいしくてぺろっと食べてしまいました。

 

 

 

 

ご飯後のおやつがやめられない!

やめようとしてない!

 

 

 

今日はジムいかずに家でお仕事