筋トレがんばるまん

昭和61年産まれ、五黄の寅。毎日日記。

たべたもの

54.02

大台乗ってきましたー

今週中にちょっとはもどしましょー

 

そんな意気込みとは裏腹の食事記録

 

 

チャイティー

 

サラダ

サラダチキン

味噌汁

 

オートミールと豆腐半丁と卵の味噌煮(まずい)

GODIVAアイス.クレームブリュレ味(幸せ味)

mowミルクアイス半分(優しい安心の味)

アイハーブのチョコ6-7掛けくらい(甘すぎうますぎ)

柿ピー(なぜ食べたか謎)

 

 

 

と、夜暴走してしまったのでした。

急いでジムへ!

 

プランク(1分×3)

腕立て伏せ(15×3)

スクワット(8kダンベル)

横腹筋(7.5kで20×2を左右)

ボクササイズ45分

 

でおしまい。

夜ごはんの半分くらいは消費できたでしょうか、、

 

 

アイス食べた後にいつも火がつく。

 

けどアイスの新作をすぐ調べてしまう、、

 

やめたいけどやめたくない(´×ω×`)

 

 

あ、ジムで仲いいおっちゃんに太ったのすぐばれた!笑

太るとすぐ顔に肉がついてアンパンマンに近づいていきます。