54.02
大台乗ってきましたー
今週中にちょっとはもどしましょー
そんな意気込みとは裏腹の食事記録
朝
チャイティー
昼
サラダ
サラダチキン
味噌汁
夜
オートミールと豆腐半丁と卵の味噌煮(まずい)
mowミルクアイス半分(優しい安心の味)
アイハーブのチョコ6-7掛けくらい(甘すぎうますぎ)
柿ピー(なぜ食べたか謎)
と、夜暴走してしまったのでした。
急いでジムへ！
プランク(1分×3)
腕立て伏せ(15×3)
スクワット(8kダンベル)
横腹筋(7.5kで20×2を左右)
ボクササイズ45分
でおしまい。
夜ごはんの半分くらいは消費できたでしょうか、、
アイス食べた後にいつも火がつく。
けどアイスの新作をすぐ調べてしまう、、
やめたいけどやめたくない(´×ω×`)
あ、ジムで仲いいおっちゃんに太ったのすぐばれた！笑
太るとすぐ顔に肉がついてアンパンマンに近づいていきます。
