ごうのとら、砂糖中毒

昭和61年産まれ、五黄の寅。毎日日記。

今週のきろく

 

54.5キロ

 

あがったりさがったりで結局かわらず

 

1000カロリーの日もあれば、1300の日

飲み会などで2000行っちゃう日

 

 

プロテイン

梨か、手作り低糖質あんこ

はちみつクラッカー

 

オートミール茶漬け

薬研軟骨

砂肝

 

薬研軟骨、砂肝、たこ

コーヒー(エリスリトールいり)

 

 

ヤゲン軟骨と砂肝を

オイルなしで塩胡椒で蒸し焼きにするのにはまっている!低カロリー高タンパク!

ノンアルビールで。

 

 

昨日は夜ご飯いい感じにできたのに そのあとケーキ2こと普通の葛餅たべちゃったー

やっぱりサイリウムもちより美味しいよー