ひとりぐらしはじめまして

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

デキストリン イヌリン

最近ヨーグルトにいれたりそのままぱくっとイヌリンとデキストリンを摂取しております。

水溶性食物繊維です

 

ダイエット効果はわかりません。

便通はもともと良いですがさらによくなったかも、、?

 

 

 

こちらとこちらを

 

 

1:1くらいでケースに入れて

ご飯の前とかに粉のままぱくー!

 

 

 

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イヌリンがなんだか綿菓子の味がしてすきです。

 

 

ほんとは飲み物にとかしたり食べ物にいれたりらしいけど、私の場合はそのまま粉ぱくがあっているようです。。

 

 

 

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