56.5
朝
プロテインヨーグルト
昼
カップヌードルナイス！とんこつ味
お饅頭みたいなもの
夜
キノコあんかけ豆腐
きゅうり、にんじん
すーぱーどらい
昼ごはん
カップヌードルナイスはカロリーひくくてタンパク質も食物繊維もあっておいしい。
スープぜんぶのんでも200カロリーないってやばないか、、
塩分はたかそう。
ほかのカップヌードル、カップラーメン食べられなくなりました。
夜ご飯
ひき肉の冷凍をそぼろにするのが難しい。
ビールのむつもりなかったけど、やっぱりのんじゃった！キーンとひえててさいこー！
あんかけ豆腐は安定。
半丁にエノキ、エリンギひき肉もりもり。オイスターソース美味しい。
味付けしっかりめだからへるしーではないかと思いますがへるしーな気持ちで食べます。
今から牛乳寒天たべるか悩みます。
今日仕事の時に思ったわたしの悪いところ
自己判断ですすめる。
それが割と適当。
それが違った時に、若干しらばっくれてしまう。爆
わからないときは聞きましょう！！！！！
ジムいくぞい。
