昨日はだらだらしてたらジムも行ってないのに寝るのが4時になってしまった。
ねむい、、、
睡眠不足はでぶの原因！
朝
プロテインバー
色んなのをこまかく切ってタッパにいれて冷蔵庫にいれた。
それをつまんだんだけどONEのピーナッツバターパイの不味さが際立つぜ…
昼
赤から鍋(終了)
玄米おにぎり
おやつ
ぶどう
夜
激辛麻婆豆腐
納豆とめかぶとイカとたくわんネバネバ
うま、、！！
おやつ
プロテインバー
あー！！
キングオブコントおもしろくてテレビの前から動けない！！！
キングオブコントはじめておもしろいとおもた
