56.2
朝
たまごぶろっこりーイカチーズ
ココア
昼
いつものカレー弁当
おやつ
ちょこけーきなど
夜
バターチキンカレー、小松菜のおひたし
夜おやつ
プロテインバー半分
チョコ
ココア
アイハーブのバターチキンカレーの素
おいしかったー!
しめじと鳥ひき肉と玉ねぎでつくりました。
お昼は誕生日だからケーキもらった\(//∇//)\
夜はご飯行く予定がやっぱりなくなりました!けど雨だしなんか仕事後はやっぱり疲れてしまうのでゆっくりします(ノ∀`)
夜おやつ辞めたらすぐ痩せそう