わたしきろく

昭和61年産まれ。

51.40

 

プロテイン

 

トマト鶏胸きのこ丼

ゆでたま1

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おやつ

チョコ

くるみ

デカビタ!

 

ゆでたま

カプレーゼ

濃い味ゼロ

チョコ

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おしゃれに見えないカプレーゼ。

 

 

プチトマトをたくさん頂いたので

微妙に残ってたジェノベーゼソースと

モッツァレラを和えました。

 

んまんま。

ありがたやー

 

 

 

 

 

蓄膿ぜんぜん治りません。

 

体重の方はキープしつつじわじわ減らす作戦。

筋トレほんの気持ちしかやってないし

最近はあんまり歩けてないけど

自分のペースでがんばります。

 

 

にしても

冬リバウンドしそうな食生活だなー。

少なすぎる気がする。

 

 

けどとりあえず50切りたいんだよね。

 

どんな体型になるか、どんな顔になるか、

気になる。

 

 

 

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