久しぶりに体重はかったら 52.6キロでした! 目標はとりあえず50! 理由を考えてみた ジムを辞めて自宅トレ といってもやるのは、スクワット毎日、たまに腹筋、腕立て、ストレッチ くらい。 筋肉は確実に落ちてるだろうけど時間の無駄もないし、のんすとれす…
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