朝 プロテイン 昼 afuri激辛柚子塩ラーメン ゆでたまご サラダチキンスティック あっさり味に激辛はあんまり合わない気がする。 おやつ タンパクト マカロンアイス チョコ ドライフルーツ また食べちゃった。 おいし♡ 夜 友達来まして、鍋パ きゅうりなす さ…