朝 プロテイン 昼 冷凍からあげを使って からあげ丼(たまご、ブロコリ、マヨチーズ) 味噌汁 おやつ チョコ ゆでたまご 夜 友達達うちにきてごはん ラッポッキ マッコリ 濃い味ゼロ 駄菓子いろいろ タラタラしてんじゃね〜よ 久しぶりにたべたけど良いおつま…