2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧
朝 プロテイン 昼 お好み焼き ゆでたまご1 昨日のでっかいお好み焼き半分。 まんぷく。 おやつ ドライフルーツ チョコ ナッツ 夜 ゆでたま1 豆腐丼 濃い味ゼロ 夜おやつ 和三盆ぷりん ねーっとり系でめちゃうま！ 和三盆ってだけでなんだか美味しそう。 なん…
昼起床‥ 昼 プロテイン ナッツ 間食 ゆでたまご ドライフルーツ 夜 お好み焼き1/4 たこわさ 野菜スティック ポテチ 濃い味ゼロ ハイボール また皆んな来た(^^) お好み焼きは残ったので明日のお昼ご飯ー！ ♡ アバターみました。 2004年の作品なんだねー 綺麗…
朝 プロテイン 昼 チーズカレー チンした卵 玄米たくあん 全部のっけて汚い感じになってしまった(`o´) おやつ チョコ 夜 ひさびさの豆腐丼。 クリームチーズ ナッツ 濃い味ゼロ 夜おやつ ハーゲンダッツキャラメルホリック 2/3 りぴりぴりぴ すごく美味しい…
朝 プロテイン 昼 ガストのチーズインハンバーグ ハッシュポテト 玄米 ゆでたま1 おやつ チョコ 夜 ゆでたま お刺身色々 辛ラーメン ナッツなどなど コークハイボール 濃い味ゼロ スーパーのお刺身 辛ラーメン 今日もうちで女子会でした。 たべてーのんだ。 …
朝 プロテイン チョコ 昼 ゆでたまご チゲスープ 夕方 シーフードジェノベーゼパスタ大盛り 濃い味ゼロ 粉チーもさもさかけて食べた。 美味しかった〜 おやつ ガリガリ君チョコミント半分残ってたやつ 今日100きんで見つけたドラ巾着と共に。 夜 ゆでたまご …
朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたま1 おやつ ドライフルーツ チョコ 夜 麻婆豆腐 納豆、ゆでたま 濃い味ゼロ 麻婆豆腐これにて終了。 舞茸いれてたんだけど、 ちょっと危険な味になってた。笑 夜おやつ デイリーのガトーショコラ 濃ゆくて美味しかった。 …
やすみー 朝 プロテイン きなこもち大福 リピリピ 昼 ガストのガーリックトマトチキン ごはん小 コンポタ 美味しい〜 夜 ハイボール×3位 濃い味ゼロ 生ハム チーズ ナッツ スーパーのつけめん 夜中 ところてん コークハイボール 賞味期限とっくにすぎてた。 …
朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたま1 クーリッシュ半分 おやつ ゆでたまご ナッツ チョコ ドライフルーツ 夜 糖質ゼロ麺に麻婆豆腐と納豆ゆでたま 途中から濃い味ぜろ〜 夜おやつ セブンのバスクチーズケーキ半分 ♡ 明日は休みもらって病院。 やっとこさ…
やすみー 今日は久しぶりの美容室！ 朝 プロテイン 昼 ジョナサン 若鶏のステーキ、レモンバター醤油 ごはん小盛り さっぱりレモン味で なかなか美味しかったです。 夜 ハイボール×2 糖質ゼロ麺丼 わかめスープ おやつ ドライフルーツ チョコ ♡ 3ヶ月ぶりの…
じわじわ増量中 朝 プロテイン 昼 ガストチーズインハンバーグ ハッシュポテト 玄米たくあん ゆでたま おやつ チョコ 夜 ナッツ 刺身こんにゃく 納豆キムチ 濃い味ゼロ セブンのレモンサワー (このレモンサワーおいしい) 夜おやつ ファミマ？のスフレプリン…
朝 プロテイン 昼 セブン金のビーフシチュー 玄米 ゆでたま1 おやつ チョコ ドライフルーツ ゆでたま 夜 女子会飲み会in笑笑 ポテフラ からあげ アヒージョ 枝豆 ししゃも きなこ黒蜜アイス 生ビール レモンサワー×2 お酒Night続いております。 ♡ とんねるず…
またやってしまった。 昨日はお風呂ためてる途中で寝てしまった。 メイクしたまま‥ 朝 朝マック チキンタツタ、ハッシュドポテト 昼 ローソンブリュレパンケーキ(美味しい) ゆでたま1 チョコ 夜 焼肉たくさん 生ビール ハイボール×3 夜酒 サイゼのランブルス…
朝 プロテイン 昼 サラダチキン丼(麻辣醬) 薬膳スープ ゆでたま1 おやつ チョコ ゆでたま ドライフルーツ 夜 ナッツ 金麦 からのうちで女子会。 わーい٩( 'ω' )و いろいろつまんで ハイボールずっと呑んでました。 ♡ 3人プラスちびっこ2人 内緒の話 墓場まで…
朝 プロテイン 昼 カップヌードル激辛味噌 ゆでたま1 サラダチキン 美味しい辛さー！ なんとなく中本っぽい。 おやつ ドライフルーツ チョコ ゆでたま1 タンパクト半分 夜 きゅうり 納豆キムチ ハイボール 夜おやつ ハーゲンダッツのたべかけを発掘。 ♡ 久し…
朝 プロテイン 昼 チーズカレー 玄米 ゆでたま1 おやつ チョコ、ドライフルーツ ゆでたま1 夜 チョンガクキムチの残り ポン酢味サラダチキンに柚子胡椒 金麦 夜おやつ チョコ ♡ カルディの もへじの柚子胡椒！ めーちゃくちゃ美味しい！ そして辛い！！ ポン…
朝昼 新しいプロテイン 黒みつきなこだいふく ALLMAXのALLWHEY チョコレートピーナツバター うむ、美味しい。 そしてまたヤマザキ。 おいしーーー！！！！ 黒蜜きなこ味大好き 皮がもーちもち。 夕方 ジェノベーゼパスタ (シーフードMIX、舞茸) チーズケーキ…
朝 プロテイン 昼 セブンお腹たっぷりハッシュドビーフドリア ゆでたまご1 オープン！ 濃厚でお肉たくさん入ってて 美味しい〜！ おやつ ゆでたま1 ドライフルーツ チョコ 夜 糖質ゼロ麺丼 わかめスープ 夜おやつ デイリーのダブルチーズケーキ半分 ぱかん …
朝 プロテイン 昼 チーズカレーライス ゆで卵1 おやつ ゆで卵1 チョコ ドライフルーツ 夜 糖質ゼロ麺にキムチ納豆韓国のりゆで卵 わかめスープ 食後に紅茶花伝 ♡ 午前中はストレスでぐったり。 午後は復活してがんばりました 他、書くことないな（´ε`；） 何…
やすみー ストレスたまった次の日は お腹ぴーぴー 朝 プロテイン 昼 生ハム巻きゆでたまご メロン(画像の、半分くらい) おやつ セブンのシュークリーム おいし。 夕方 きのこ鶏ひき肉たっぷりカレー 玄米 納豆ゆでたま 濃い味ゼロ 夜 メロン残り半分。 チョ…
朝 プロテイン 昼 夢庵のテリタルチキン丼(昨日ついでにテイクアウトした) キャベツサラダ ゆでたま1 おやつ チョコ 夜 セブンのおつまみいろいろ〜 濃い味ゼロ ハイボール 写真撮るの忘れた！悲しい( ；∀；)！ 友達と友達の子供たち計4人きまして うちでわ…
朝 プロテイン 昼 ガストハンバーグにチーズオン はっしゅぽて 玄米 ゆでたま1 おやつ ゆでたま1 ドライフルーツ チョコ 夜 夢庵の海鮮丼 ビール 帰宅後 昨日の残りのぱんけーき 昨日我慢したぶんが、 結局今日にまわりました(^q^) ♡ 通勤、30分かけて歩いて…
朝 プロテイン 昼 韓国風豚肉とナムル丼 ゆでたま1 地がスープ (玄米、韓国のり、ナムル、豚肉) おやつ ドライフルーツ チョコ 夜 残りの生ハムメロン 豆腐納豆キムチオクラ 濃い味ゼロ 夜おやつ ふわしゅわスフレパンケーキ2/3位 とろんとなりませんでした(…
やすみー！ 朝 プロテイン 昼 ドライフルーツ 濃い味ゼロ 夕方 生ハムめろんリベンジ 赤ワイン 貴族ごっこ成功。 夜 今日こそハンバーガーテイクアウト！ てりたまチーズにポテトピクルス ワイン写ってるけど飲み物は濃い味ゼロ。 んまーーーい！ たべかけご…
朝 プロテイン 昼 昨日の酸辣油スープに冷凍うどん ゆでたま1 きたな(^q^) おやつ ドライフルーツ チョコ ゆでたま1 夜 残りの酸辣油スープに具と玄米どぼん 濃い味ゼロ これ3杯くらい食べたー ♡ 冷凍豚肉と冷凍きのこ入れて おいしくたべて 途中で気づいた…
朝 プロテイン 昼 ガストのチーズインハンバーグ コーン、ハッシュポテト ゆでたま1 玄米 おやつ ドライフルーツ チョコ 夜 きのこたっぷりサンラータンスープ ゆでたま1 ビーノ半分 アイス半分(ハーゲンのジャスミン) 懐かしビーノ 美味しい。 そしてアイス…
朝昼 残り物丼 アイス半分 (玄米、たくあん、納豆、韓国のり 麻婆豆腐、ナムル) 実家にて チーズおかき バニラアイス 夕方 タンパクト ドライフルーツ チョコ 夜 3ヶ月くらいぶりの焼肉屋さんへ 焼肉たくさん ハイボールたくさん あんみつ 夜おやつ チョコア…
朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたま1 たくあん おやつ ドライフルーツ チョコ ゆでたま1 夜 糖質ゼロ麺丼 サラダチキン 黒胡椒せんべ チョコ 濃い味ゼロ 生卵いれて焼肉のたれで味付け ハニーマスタード味！ さすがに糖質ゼロ麺丼飽きてきたぞ‥。 味を濃…
朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたま1こ たくあん おやつ ゆでたま1 ドライフルーツ チョコ 夜 糖質ゼロ麺丼 黒胡椒せんべ ♡ 仕事でミスしたー へこむー ミスったけど、明日には解決することだから とくに報告せず行動して、そっこーバレた。 一言報告すれ…
朝 プロテイン 昼 ガストで‥ ミートスパゲティにチーズトッピング ビール フォンダンショコラソフト ハッピーアワーでビール200円！ んまんまんま このパスタはカロリー1200越えだった気がする(^q^) プラスチーズやらビール、デザートやらで 高カロリーラン…
嫌なことがあった日はすぐ寝ちゃうみたい んな感じで10時には寝落ち。 またもや化粧落とさず‥ 朝 プロテイン ドライフィグ チョコ ドライフィグ追加注文。 今度頼んだ所のはすごい柔らかくて甘い！ 昼 賞味期限切れの蒙古タンメン中本 久々に食べた。 美味し…
