朝 プロテイン 昼 カレー玄米 ゆでたまご 味噌汁 ヨーグルト チョコ食べないためにヨーグルトもってきたのに 結局チョコ食べちゃった。 おやつ ガルボのチョコ2 ハイカカオチョコ2 ゆでたまご 夜 濃い味ゼロ アマタケサラダチキン、バジルマッシュルーム ク…