朝 サーモンいくら丼 わかめ味噌汁 チーズケーキ 昼 一番搾り糖質ゼロ サラダチキン スープパスタ プロテインバー半分 夜 サッポロラガービール アスパラベーコン (このカンカンすごい可愛い!!) とれたてアスパラ 美味しすぎる!! 夕方涼しかったのでたく…
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