朝 プロテイン 昼 サラダチキン丼シラチャーソース ゆでたま1 コンポタ なんかよーわからん写真。 おやつ ブラックサンダーミニ スイカ3切れ ばばーん 夜 とうふそうめん卵キムチ納豆ラー油 なすの味噌汁 コークハイボールとバターサンド レッドアイ これ美…