朝 プロテイン 昼 サラダチキン丼 こんぽた 梨 おやつ みるくまんじゅう チョコ 夜 とうふそうめん たまご納豆キムチ ビール その後 シャインマスカット10位 チョコ ブラックサンダーミニ ナッツ ♡ 夜ご飯、しっかり食べればいいのにねー (自分から自分へ) …