2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧
朝 プロテイン ナッツ ハイカカオチョコ2 バナナ ヨーグルト 昼 トリスのバターオレンジ 甘くないオレンジかと思ってわくわくしてたんだけど結構甘めでしたよ おやつ キットカット 麻婆豆腐味見 ハイカカオチョコ1 スーパーカップのアイス半分 夜 居酒屋17時…
朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたまご バナナ おやつ ハイカカオチョコ5 チョコクッキー1 ゆでたまご 夜 麻婆豆腐オクラ納豆 濃い味ゼロ バタピー おせんべ 残りのモンブラン おいもケーキ チョコたくさん ダイエットスイッチOFFになってしまいました… お…
寝る時間調整できてきました。 よい体調です。 朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 味噌汁 ゆでたまご1 おやつ ハイカカオチョコ5 夜 麻婆豆腐オクラ納豆 ゆでたまご 濃い味ゼロ チーズ モンブラン、これの半分 あとヨーグルト2くち。 久しぶりにカレー以外のお昼…
朝 プロテイン 昼 えびカツバーガー コーラ フィナンシェ おやつ ジャイコーン 雪苺娘 バタピー ひとふくろ食べちゃった 夜 玄米 納豆オクラ麻婆 焼酎ハイボール梅 甘くなくて美味しい！ からの… ハーゲンダッツチョコトリュフ アーモンドチョコ一袋 おかき …
朝 プロテイン 昼 チーズカレー 赤飯おにぎり ゆでたまご1 おやつ ゆでたまご ハイカカオチョコ3 ヨックモッククッキー1 あげせん3 うまし 夜 納豆オクラキムチ豆腐 濃い味ゼロ チーズ お腹すいてたので豆腐イン。 これ好きだわぁ 夜おやつ ハイカカオチョコ…
朝 プロテイン 昼 チーズカレー玄米 ゆでたまご1 ハイカカオチョコ3 おやつ かんとりーまぁむ メルティキスチョコ2 ヨックモック1 おせんべ 昼寝できなくてたくさん食べちゃった。 夜 オクラ納豆キムチに食べる辣油 濃い味ゼロ ヨーグルト スモークチーズの…
朝 プロテイン 昼 チーズカレー 玄米 ゆでたまご チョコクッキー ハイカカオチョコ1 夜 オクラ納豆キムチ 一番搾り糖質ゼロ ゆでたまご スモークチーズ ハイカカオチョコ1 ヨーグルト ♡ 調整できたかなあ 早寝早起き習慣 続けてましたが‥ たまに寝るのが少し…
朝 プロテイン 昼 昨日の残りに 玄米チーズぷらす ハイカカオチョコ2 夜 弟と居酒屋へ。 おつまみたくさん プリンとアイス ビール レモンサワー Mハイボール お店出た後に弟がアイス買ってくれました。 バス待ちながら寒空の下でアイスぺろり 帰宅後… アーモ…
朝 プロテイン 昼 チーズカレー 玄米ゆでたまご1 ハイカカオチョコ2 ヨックモッククッキー1 おやつ ゆでたまご ハイカカオチョコ1 夜 濃い味ゼロ チーズ おかき 夜2 友達がきました。 マッコリ5杯 ポッカレモンサワー ピラフ 煮込みハンバーグ 栗まんじゅう …
朝 プロテイン 昼 玄米 チーズカレー ゆでたまご ハイカカオチョコ2 かんとりーまぁむ おやつ ヨックモッククッキー ゆでたまご ハイカカオチョコ1 夜 オクラ納豆枝豆きむち豆腐 濃い味ゼロ さけるチーズ からのパンケーキ 美味しかった… バターと餡子って最…
朝 プロテイン 昼 サーモンとほうれん草のクリームパスタ ラスク チーズケーキ おやつ ミスドのドーナツ2つ ハニーチュロスとゴールデンチョコ？ これがいっちゃん好き ２位。 ほんとはコラボのやつが欲しかったけど 売り切れだった(`o´) 夜 ポッカレモンサ…
朝 プロテイン 昼 チーズカレー玄米 ゆでたまご ハイカカオチョコ2 ガルボ3 間食 ハイカカオチョコ2 ゆでたまご 夜 納豆キムチオクラ枝豆 ポッカレモンサワー ヨーグルト チーズ ♡ 汚い話 夕方から便意がずっとありまして。 職場では出来ないので家までずっ…
朝 プロテイン 昼 ゆでたまご チーズカレー玄米 ハイカカオチョコ2 キノコいれわすれたぁ… おやつ ゆでたまご ハイカカオチョコ1 夜 濃い味ゼロ 納豆キムチおくら枝豆 いちじくヨーグルト さけるチーズ あと何日続くかな ヨーグルトは結構たくさんたべました…
50キロ代早く突入したい いつまで痩せ期かなぁ 朝 プロテイン 昼 タルタルチキン丼 ゆでたまご1 ハイカカオチョコ2 おやつ ナッツ ゆでたまご ハイカカオチョコ2 あられ？おかき？ 夜 納豆キムチおくら枝豆 濃い味ゼロ ヨーグルト ♡ アイコスのヒーツ 新しい…
朝 プロテイン 昼 居酒屋北海道でランチ 海鮮丼セット ビール チーズタルト うまあーー コロワイド株主優待。 さらに チキンタルタルのお弁当をテイクアウトしました。 夜 テイクアウト明日のお弁当に詰めた残り。 濃い味ゼロ ハイカカオチョコ1 ♡ コロワイ…
朝 プロテイン 昼 酸辣油スープ ゆでたまご 梅干し玄米ごはん チーズ ナッツのお菓子 ハイカカオチョコ2 おやつ ハイカカオチョコ1 くりまんじゅう 夜 ゆでたまご オクラ納豆キムチ枝豆 濃い味ゼロ ヨーグルト ハイカカオチョコ1 美味しくなさそう。 けど美…
するっと 朝 プロテイン 昼 チーズマヨサラダチキン丼 ゆでたまご 豚汁 ハイカカオチョコ2 間食 ナッツ少々 ハイカカオチョコ2 名前わすれたけどこれ 夜 昨日の酸辣油スープ豆腐追加 2杯半 濃い味ゼロ サラダチキン少し ヨーグルト ハイカカオチョコ1 (いつ…
スイッチはいってるのに増えてくの悲しい。 朝 プロテイン 昼 玄米チーズカレー ゆでたまご1 ハイカカオチョコ2 おやつ ハイカカオチョコ2 ナッツ少々 ゆでたまご 夜 サンラータンスープ2.5杯 濃い味ゼロ おいしいおいしいベビーチーズ いちじくヨーグルト ♡…
朝 プロテイン 昼 ゆでたまご 玄米 チーズカレー ハイカカオチョコ2 おやつ ゆでたまご ハイカカオチョコ1 夜 納豆 サバ缶味噌汁 濃い味ゼロ 夜おやつ ベビーチーズ ハイカカオチョコ2 このベビーチーズうまひー お酒にぴったり。 ♡ 最近寝る前にスマブラや…
朝 プロテイン 昼 ハイボール2. 昨日テイクアウトした海鮮丼 ハーゲンダッツ1こと半分 こちら半分で こちら完食 (おいしすぎた) おやつ ナッツ 夜 ゆでたまご 納豆 ♡ することがないよう。 アイス1個半いっちゃってるけど ダイエットスイッチはいってるっぽ…
朝 プロテイン 1時間半お散歩。 てくてくてく考え事。 昼 居酒屋北海道で海鮮丼ランチ と、ビール コロワイド株主優待〜 テイクアウトもしたので 明日のお昼ごはん決定。 生物だけど大丈夫かな(^q^) おやつ 夢庵で黒蜜ソフト 久しぶり！うまし！ すかいらー…
美容室day 昼予約だからアラームかけず寝て 朝8時におきて二度寝。 面白い夢見て 気がついたらもう家出る時間(^q^) すっぴんで、髪の毛結んで5分で家出た。 せっかくおしゃれしてお出かけのチャンスがー‥ 夕方 甘太郎でカットステーキ定食とビール お肉かた…
朝 プロテイン 昼 チーズサラダチキンごはん スコーン チョコ3 おやつ いちじくヨーグルト 夜 職場でもらったおにぎり 濃い味ゼロ 納豆キムチ さけるチーズ 夜おやつ チョコ4 チューハイ ♡ 食べたチョコは ハイカカオ、キットカット、 リンツ、ホワイトダー…
(´･ω･`) 朝 プロテイン 昼 サラダチキンはちみつレモン3/4 ゆでたま1 きのこクリームパスタ 夜 もらったサンドイッチ 海苔のおみそ汁 ゆでたまご 濃い味ゼロ ♡ 職場でもらったもので夜ご飯。 サンドイッチって美味しいね( ˙³˙) にほんブログ村 にほんブログ村
仕事開始ー！ 久しぶりの早起き。 なかなか起き上がれなかった‥ オーナーさんからお年玉もらった！ 嬉しい！ こんなに休んでも、体は元どおり動きました よかったよかった。 朝 プロテイン 昼 チーズカレーセット ゆでたま スコーンとチョコ4 夜 とうふ納豆…
生理開始でーす。 枕をちょっと話題だった、ニトリのホテルマクラにかえたら寝違えが酷い。 朝昼 プロテイン ピザ2切れ クッキー 夜 濃い味ゼロ レモンサワー コムタンスープ 無塩ナッツ はーーーぁ 11連休今日で終わり。 体感としては4連休な感じでした。 …
朝 プロテイン 昼 ブルダックポックンミョン カルボ味とチーズ味 ビール 氷結の無糖レモン アイス べろべろになり寝る。 おやつ フィナンシェ2 チョコ ひとくち羊羹 おかき クッキー 夜 玄米に納豆キムチおくら わかめスープ つなまよ追加 ♡ なんもしてない…
朝からお腹ぴーぴー 最近多いですね 朝 プロテイン 昼 トルティーヤ 夜 スシローで ビール、お寿司 デザート2つ スシローで3000円。 ちょっと悔しい。 ♡ あー 連休なんもしないでだらだらして終わるうぅぅ にほんブログ村 にほんブログ村
朝 チーズタルト 昼 チョコパン 夜 弟と私の友達とごはん会 お酒二杯でストップ。 串4本 野菜系 ぷりん 私は日頃のお酒の飲み方を反省しました。 そして10時にはエアコン、電気つけっぱなしで お風呂ためたまま就寝。 2日続けてメイクしたまま12時間睡眠。 ♡…
朝 プロテイン 初詣へ。 初詣終わったあとは 昼から夜までお酒を飲み続け おつまみを食べ続け たぶん締めにプリンを食べて記憶がない1日。 今年初の記憶とばし ほんとにもったいないので この飲み方もう辞めたいです‥ 去年何回言って 今年は何回言うんだろう…
