朝 プロテイン 昼 あか辛うどん ゆでたまご2こ シーフードミックスたくさん入れた うまかた おやつ チョコたくさん 夜 赤から鍋 まだスープ残ってる。 どうしようかな！ おやつ ホワイトチョコ ミルフィーユのお菓子 のむみかん 本搾り 赤ワイン クーリッシ…