朝 プロテイン 昼 ひき肉丼 ゆでたまご2こ コンポタ おやつ ブラックサンダー いちごみるく半分 夜 フライパンもんじゃ ビール ハイボール おやつ チョコ フライパンだともんじゃ感ぜろー アルコールで鼻つまって苦しいので ごろっとしてたら寝てしもうたー …