朝 プロテイン 昼 酸辣湯スープ 玄米 おやつ フルーツパックみたいなの プロテインバー 夜 酸辣湯雑炊 チョコ いかくん ホワイトサワー ブルガリアヨーグルトアイス 9パーアルコールきつい けどホワイトサワーは飲みやすいのう 酸辣湯スープこれにて終了。 …