朝 プロテイン 昼 ゆでたまご2こ カップヌードル おやつ チョコ 夜 ネギとしめじと卵とツナのお好み焼き風 と、ビール。 鰹節かけて ソースマヨかけたらなんでもお好み焼き 小麦粉いらず。 おやつ チョコ プリッツ ♡ 切れ痔再発かっ？！ にほんブログ村 にほ…