浮腫んでるねん。 今日はたくさん歩きました。 朝 サラダチキンサンド ハーゲンダッツ 昼 昨日のみそ汁 おにぎり ビール 業務スーの揚げなす、油揚げで あぶらっこー（´ε`；） おやつ ポッキー ローソンのもちぷよみたいなやつ 夜 ハイボール 糖質ゼロ麺に納…