朝 プロテイン 昼 ポトフ ゆでたまご2 さいきん写真アプリ、foodie めちゃめちゃブレます(T^T) おやつ ダックワーズ チョコクッキー ヨーグルト 夜 納豆 ポトフ 生姜焼き お酒 ♡ 生姜焼きって作るの難しいかもしれない。 味付けどんどん濃くなってまう にほ…