はっはっはー はぁ。 朝 プロテイン おやつ 一口羊羹 昼 そぼろごはん ふぁーっ おやつ リンツチョコ くっきー 夜 焼き鯖 大根とネギの味噌汁 白菜浅漬け ざく切りキャベツ ビール 晩酌 ハイボール3 カリカリコーン ハバネロ チョコ にほんブログ村 にほんブ…