51.35

朝

プロテイン

昼

カレー玄米

ゆでたまご2

みかん

うまぁ

おやつ

ポップコーン

みかん

　

夜

ゆでたまご

キムチ味しゃぶしゃぶ

本搾りシークァーサー

もはや鍋。

夜おやつ

ブラックサンダー

りんご半分

ぐみ

ハイボール3

野菜たくさん食べてるのに便秘気味。

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