51.45

朝

プロテイン

昼

サラダチキン明太子チーズ丼

ゆでたまご2

味噌汁

おやつ

クッキー2

りんごタルト

夜

糖質ゼロビール

しゃぶしゃぶ

毎日美味しいしゃぶしゃぶぅ。

ポン酢に柚子胡椒！

晩酌

本搾りシークァーサー2

プリッツ1箱

チョコ

♡

晩酌をしなければ

ダイエットは楽勝なのだ

晩酌をしないのは至難の業

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