52.20

朝

プロテイン

昼

チーズサラダチキン丼

ゆでたまご2

コンポタ

おやつ

ミルフィーユのお菓子

チョコ

カフェラテ

夜

昨日と同じ鍋

酒はなし！

これにシーフードmixいれて明日のお弁当にするぜ！

おやつ

チョコ

6pチーズデザート

アイス半分

美味しいアイス。

♡

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